Diventa un’opera d’arte
Ognuno di noi ha un enorme potere: quello di trasformare Corpo & Mente attraverso l’ascolto delle proprie sensazioni, l’osservazione dei propri gesti e la pratica attiva e costante di un protocollo di esercizi unico ed efficace. Scopri come utilizzare questo potere, impara a bilanciare potenza, equilibrio, controllo e armonia e diventa il capolavoro che meriti di essere.
Potenza
Il pilates sviluppa la forza fisica e mentale. In particolar modo consolida quella che è definita “Power House”: la dimora del potere, il centro da cui si genera l’energia che si irradia in tutto il corpo. Dona una nuova luce, una corretta postura ed elimina i dolori a carico della schiena.
Controllo
“La potenza è nulla senza il controllo”. Nel metodo Pilates non si limita solamente alla precisione dei movimenti ma anche al controllo della mente sul corpo. Una volta acquisito può essere utilizzato per svolgere tutti i gesti quotidiani con presenza ed eleganza: dal camminare al buttare la spazzatura.
Equilibrio
Lo stress quotidiano mette a dura prova l’equilibrio psico-fisico. Il pilates è l’allenamento più adatto per ritrovarlo: coordina corpo, mente e spirito e dona un nuovo “centro di gravità permanente”.
Armonia
Potenza, controllo ed equilibrio permettono al Pilates di considerare il corpo nel suo complesso, correggendone le asimmetrie e le debolezze croniche, riscoprendo la bellezza di muoversi con eleganza e riportando l’organismo in armonia con l’ambiente esterno.
Chi sono
Mi chiamo Nicola Ferrentino e dopo oltre 20 anni di esperienza nel campo del wellness, ho deciso di mettere insieme tutte le mie conoscenze in questo nuovo progetto, per aiutare le persone a trasformare se stesse e a diventare ciò che sono destinate ad essere: delle vere e proprie opere d’arte viventi.
Una vera liberazione!
Non devi preparare il borsone o affrontare il traffico. Non devi arrivare puntuale o confrontarti con gli altri.
Giovanna
Sempre con me!
Puoi farlo comodamente da casa o dovunque tu voglia. E, soprattutto, puoi farlo quando vuoi e con chi vuoi.
Raffaele
Anche in vacanza!
Ti basta uno smartphone, un tablet o un pc ed una connessione ad internet. A tutto il resto ci pensa Nicola.
Antonella
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